完形心理学强调“觉察即疗愈”，指出个体通过觉察自身体验、知觉、想法和情绪，可以回归自我，实现疗愈。文章通过热线中一位双相情感障碍患者的案例，展示了如何通过觉察和体验，将潜意识中的创伤与当前情绪连接，从而释放创伤，实现心理疗愈。这个过程包括建立信任关系、引导个体体验创伤、觉察情绪，最终实现人格整合和自我成长。通过这种方式，患者从怨恨原生家庭的痛苦中解脱，实现了真正的疗愈。...
2024-11-15
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情绪波动、睡眠质量差、饮食习惯异常、社交恐惧和强迫行为都是可能表明情绪障碍或心理问题的信号。情绪障碍如抑郁症、双相障碍、焦虑症等，会严重影响个体的思维、行为和社交能力。睡眠障碍，如失眠症和睡眠呼吸暂停，会影响日常功能。饮食障碍，如神经性厌食和贪食，损害健康和自尊。社交恐惧和强迫行为则干扰人际交往和日常生活。这些障碍需要专业的诊断和治疗，以帮助个体恢复健康的生活质量。...
2024-11-05
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