心理分析 职场减压新策略：分隔法五大应用提升效率 分隔法是一种心理学防御机制，有助于缓解认知失调，尤其适用于职场压力管理。通过以下策略，如确定优先任务、分批处理工作、保护专注时间、绘制工作流程以及安排担忧时间，职场人士可以保持高效和专注。这种方法源于前国家安全顾问苏珊-赖斯的经验，她通过分隔法处理了世界级的危机。本文详细介绍了分隔法的五种应用策略，帮助职场人士更好地管理任务和压力，提高工作效率。... 2024-11-10 7℃
